Zumba

O Zumba é uma atividade física aeróbica que mistura ritmos e coreografias. Essa modalidade incorpora diversos estilos de músicas latinas como: merengue, salsa, samba, cumbia, entre outras. São ritmos escolhidos especialmente para o universo fitness, a fim de criar um ambiente agradável, sensual e divertido, trabalhando sempre todo seu corpo.

Zumba fitness emagrece mesmo? E muito! Com uma aula de 50 minutos você pode perder até 1.000 calorias. E não para por aí, toda a coreografia escolhida para o Zumba fitness é especialmente para você trabalhar determinadas partes do corpo, ou seja, trabalha os músculos de forma localizada. O Zumba não precisa de equipamentos, o qual deixa o processo muito mais divertido. As coreografias são simples, os resultados são rápidos, você perceberá a mudança do seu corpo em pouco tempo e irá emagrecer de forma saudável. Além de tudo fortalece pernas e bumbum, nada melhor que um bumbum durinho né? E o melhor é que você vai ficar com a autoestima lá em cima. A dança trabalha a sensualidade e o charme. O Zumba fitness traz um novo conceito para emagrecer e se divertir ao mesmo tempo. Além de conhecer novas pessoas, vai descobri uma nova pessoa aí dentro de você. Todos somos capazes de fazer o Zumba fitness, não perca tempo. Vamos mexer esse esqueleto!