Zumba
O Zumba é uma atividade física aeróbica que
mistura ritmos e coreografias. Essa modalidade incorpora diversos estilos de
músicas latinas como: merengue, salsa, samba, cumbia, entre outras. São ritmos
escolhidos especialmente para o universo fitness, a fim de criar um ambiente
agradável, sensual e divertido, trabalhando sempre todo seu corpo.
Zumba fitness emagrece mesmo?
E muito! Com uma aula de 50 minutos você
pode perder até 1.000 calorias. E não para por aí, toda a coreografia escolhida
para o Zumba fitness é especialmente para você trabalhar determinadas partes do
corpo, ou seja, trabalha os músculos de forma localizada.
O Zumba não precisa de equipamentos, o qual
deixa o processo muito mais divertido. As coreografias são simples, os
resultados são rápidos, você perceberá a mudança do seu corpo em pouco tempo e
irá emagrecer de forma saudável. Além de tudo fortalece pernas e bumbum, nada
melhor que um bumbum durinho né? E o melhor é que você vai ficar com a
autoestima lá em cima. A dança trabalha a sensualidade e o charme.
O Zumba fitness traz um novo conceito para
emagrecer e se divertir ao mesmo tempo. Além de conhecer novas pessoas, vai
descobri uma nova pessoa aí dentro de você. Todos somos capazes de fazer o
Zumba fitness, não perca tempo. Vamos mexer esse esqueleto!